早餐吃什么好（最好偏西式一点）

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2 | 2013-8-3 21:38:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

皮蛋粥,水煮蛋,配一点蔬菜,喝新鲜点的果汁或者牛奶，这个年龄的小孩最需要蛋白质的补充，所以水煮蛋最好是必备，粥的话比较养胃(含糖量高适合青春期的小孩),维生素和粗纤维也不可少,纯手机手打,希望采纳啊...

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千问 | 2013-8-3 21:38:30 | 显示全部楼层

煎鸡蛋配烤面包，再加半磅牛奶（加点糖，孩子爱喝，又补充能量。）这个年龄的孩子差不多啥都能吃了，免疫力也高了。注重一下营养平衡，别吃坏肚子就好。...

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千问

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