肾气虚能多做运动吗

显示全部楼层 · 2016-4-23 11:05:18

可以的，例如跑步健肾。跑步的时候，随着腿部肌肉的反复强有力收缩，会不断挤压行走在腿部肌组织中的与性功能有直接联系的脾、肝、肾三条经络，以及与之相表里的胃、胆、膀胱经，使这六条经络得到疏通，里面的气血循行得到强化，而肝经、肾经和脾胃经就在男性生殖器官当中穿行或依傍而过，从而直接对男性生殖器官的气血运行起到直接的强化和改善，因而可以很快提高性机能；同时，由于经络气血运行的通畅也改善了与这六个经络相联系的六个相应脏腑的生理状态，性机能也随之得到调理。...

千问 · 2016-4-23 11:05:18

不要吃药，我建议你吃生拌苦瓜，我看过一个电视讲中医养生的，说一个人得病源全部来至肾，只要肾好什么病都没有。所以你应该用健康的饮食来调养的肾。不要吃药，吃药是吃不好的。多锻炼，没事的不会伤肾气的。还有我建议你去看看一些中医养生的书，对你的人生有帮助。我从9岁到现在没有的过病，现在37岁，因为健康的人生必须要去管理。谢谢！...

千问 · 2016-4-23 11:05:18

生命在于运动，，可以运动，但是不能做剧烈运动，要根据自身的承受能力运动，适当运动有利于身体健康，超过身体负荷运动就不利于身体健康，可以多做些深呼吸运动，在中医上讲：气是吸入肝肾，呼出心肺，深呼吸运动有助于肾气能得到更多...

千问 · 2016-4-23 11:05:18

当然可以，而且是必要的，不仅仅是腰部运动，全身运动也很好啊，例如说打球游泳什么的~...

千问 · 2016-4-23 11:05:18

生吞黑豆好啊...