新手如何才能在二个星期内练成400米冠军?

显示全部楼层 · 2006-10-24 10:05:08

如果你的身体条件很好的话找个老师指点你一下很容易使你发挥你自己的最大潜能能不能取得冠军就不好说了因为天外有天人外有人如果你身体条件不是很好的话我劝玩完算了

千问 · 2006-10-24 10:05:08

楼上的很专业啊,不知道是不是教练呢..我以前就是练400的,但后来因为心脏就不练了..反正你是要参加运动会,在这么短的时间根本就不会出什么成绩的..所以放松心态,跑完全程,我觉得已经很好了!

千问 · 2006-10-24 10:05:08

每天跑个10000米,2个5000米,3个3000米,4个1000米,5个800米，6个400米就OK啦~一个星期下来,保管你是400米世界第一!!

千问 · 2006-10-24 10:05:08

你就练吧，很多事不是短时间内就可以的

千问 · 2006-10-24 10:05:08

性奋剂特刻苦的训练

千问 · 2006-10-24 10:05:08

白日做梦

千问 · 2006-10-24 10:05:08

男女搭配干活不累自己体验去

千问 · 2006-10-24 10:05:08

地狱式练习就可以了！