睡眠质量严重影响我,不睡不行,睡了更累.

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查看11 | 回复3 | 2013-8-6 16:37:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
假如你白天不觉得累,那也没啥。睡眠因人而异,梦多说明你的脑细胞活络。睡前喝杯牛奶倒是真的,最好离睡半小时前喝最好。...
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千问 | 2013-8-6 16:37:36 | 显示全部楼层
睡觉时全身心放松,放下那些剪不断理还乱的事情。...
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千问 | 2013-8-6 16:37:36 | 显示全部楼层
晚上睡觉前和一包牛奶肯定管用!...
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