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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我觉得失眠是一件很 难过的事

我觉得失眠是一件很 难过的事

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查看11 | 回复3 | 2013-9-10 16:24:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
保持乐观、知足常乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡；建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律；情况严重的，建议尽快到正规医院进行检查治疗。...
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千问 | 2013-9-10 16:24:08 | 显示全部楼层
习惯就好了或者去买安眠药。...
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千问 | 2013-9-10 16:24:08 | 显示全部楼层
嗯.不仅难过，而且很痛苦滴...调节好心态作息时间，应该就慢慢好了...
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