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身高175cM，体重90公斤，该怎么减肥瘦到65公斤？

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11 |

1 | 2013-8-6 15:31:48 | 显示全部楼层 |阅读模式

病情分析：坚持做仰卧起坐，多运动，爬楼梯骑脚踏车，游泳；运动时间不能少于60分钟。下午四点以后就不要吃任何东西了，实在饿就吃水果。意见建议：每餐五分饱。矜持一段时间很有效果了，不能基于快速减肥，会对身体有害。祝你减肥成功...

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