本人想学打篮球 = = =

显示全部楼层 · 2013-8-6 23:39:27

篮球运动是用手进行的运动，球是圆的；②手拿着球走或者跑都是不允许的；③运动员可以到场上任何地方，只要不影响和妨碍对方运动员；④运动员与运动员之间不允许发生身体接触；⑤篮圈应该是水平的。球员可以用单手或双手向任何方向扔球。2．球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。3．球员不能带球走。4．必须用手持球，而不允许用头顶球、脚踢球。5．不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法来对付另一方的队员。任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被强行停止比赛，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛。如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，且不允许替补。6．用拳击球就是违反第3条和第4条规则。...

千问 · 2013-8-6 23:39:27

这里说是自己体会不到的只有自己慢慢领悟才行刚开始首选练运球上篮提高自己的过人速度和变相技巧。然后是投篮自己就慢慢练吧我的经验是每当你投进的时候记住那种感觉手是什么投球的用了多大的劲等等最主要的就是有传球与跑位意识因为比赛时团队在打单自己技术也要练好不然人家不传你你就只能在那瞎跑至于规则多何别人打打就清楚了比赛的时候交规最多的就是打手阻...

千问 · 2013-8-6 23:39:27

新手打篮球先练运球吧，174也不高，但不知道你多大，一般174还是打后卫好一点，平时没事多运运球，两只手举起来来回用手指拨球，先练习球感在开始打球吧~望采纳，我就是这么练的...

千问 · 2013-8-6 23:39:27

先练好运球·····最好左右手能练习。...

千问 · 2013-8-6 23:39:27

百度一下丶有视频教学...