如何在不被人发现的情况下平复自己的情绪？

显示全部楼层 · 2013-8-7 14:38:45

平复情绪的话最简单的就是深呼吸了，有时候也蛮管用。当下想可以使自己开心的事，或者想自己情绪的来源然后试着自己解开。情绪是自己指挥，无论是开始不好的或者最终的平复，看你自己的心态，如果养成好心态，平复情绪是很简单的一件事。祝你有好心情。...

千问 · 2013-8-7 14:38:45

自己的情绪不管是什么样的，都不要影响到别人这样的话你自己就可以慢慢的去调节的可以找个没人的地方大喊一声啥事都是可以的，不管怎样都可以过去的...

千问 · 2013-8-7 14:38:45

喝口水缓和一下这样脸也可以遮一下...

千问 · 2013-8-7 14:38:45

深呼吸，想点其他事，心里重复：我要淡定！...

千问 · 2013-8-7 14:38:45

忍。...