杏仁吃多了会长胖吗

显示全部楼层 · 2013-8-9 12:37:03

不会杏仁不会当饭吃吧？到不了那种程度。真正长胖的坏习惯是以下的1）喜欢吃蛋糕和碳酸饮料，一般从小喜欢蛋糕和碳酸饮料的小朋友，12岁左右就会显现出肥胖症状。蛋糕里的奶油不是朋友们想象的奶油，它的真名叫反脂肪，也叫氢化油。它不是营养物质，身体根本不需要，吃入人体后很难代谢掉，造成影响就是肥胖和心血管疾病。它是二战时期美国人发明的，因为那时候打仗穷了没有动物奶油，氢化油口感和奶油一样，而且便宜，以后被广泛应用了。
碳酸饮料里面的糖是个非常大的体型杀手，处多多。特别提出的是戒掉糖这种食品。它的害处已经得到证实。首先肥胖根源就是糖，身边所有比较肥胖的人群经过我的采访，有个共同的毛病，就是从小喜欢喝饮料，尤其是碳酸饮料。记住一个理念合成类化学类的...

千问 · 2013-8-9 12:37:03

杏仁吃多了热量会很高，吃的过多可能会引起肥胖。热量：562 大卡（100克）分类：坚果、大豆及制品。评价：蛋白质、不饱和脂肪酸以及各种矿物质含量丰富，但热量很高，减肥时可少量食用。营养价值:1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。...

千问 · 2013-8-9 12:37:03

杏仁吃多了会胖。干果类含脂肪的...少吃有益、不要多吃..每天限量不能超过五颗、如果想减肥就多吃苹果、黄瓜、西红柿、苦瓜等食品..少吃主食多喝茶水、每餐吃八分饱、晚饭尽量不吃用水果代替。同时要注意有规律的作息，控制好情绪，同时要坚持锻炼。...

千问 · 2013-8-9 12:37:03

不会发胖的，放心吃吧，反正又不是一天就要都吃完，吃完了也没事，最多就是撑肚子。...

千问 · 2013-8-9 12:37:03

不会发胖的，放心吃吧，反正又不是一天就要都吃完，吃完了也没事，最多就是撑肚子。...