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青春期如何快速长高,我想了解一下？？今年的我已经很烦了！可以让我有点开心事吗？？

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4 | 2013-8-7 20:29:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

多吃富含蛋白质成分的食物如：小麦胚芽、豆类、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。还有多补充钙质。还有多做运动像打篮球之类的才是关键...

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千问 | 2013-8-7 20:29:26 | 显示全部楼层

http://tieba.baidu.com/p/2394132882里面是前辈总结的方法，希望有用...

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千问 | 2013-8-7 20:29:26 | 显示全部楼层

1,篮球2牛奶...

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千问 | 2013-8-7 20:29:26 | 显示全部楼层

如果你年纪不大那么你就多运动促进营养吸收自然就高了...

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