睡不好会不会影响一个人的肥瘦?

显示全部楼层 · 2006-10-26 12:31:29

会

千问 · 2006-10-26 12:31:29

我决得回的啊因为睡眠影响内分泌内分泌影响人的好多东西比如新陈代谢

千问 · 2006-10-26 12:31:29

“一般人以为睡眠过多容易肥胖，但美国一项研究却显示，每晚多睡一小时，可能会有助减肥，睡眠不足反而令身体变胖的机会增加。
由美国国家心理卫生学会进行的研究发现，一个人在睡眠时，体内会释放出一种名为“瘦体素”的化学物质，该物质能提示人们已吃饱，借以控制脂肪量。专家同时指出，睡眠不足可能影响白天帮助消耗热量的荷尔蒙的分泌。
研究人员利用13年时间，追踪研究了大约500名年龄由27岁到40岁不等的成年人，发现在此期间，女性每晚的平均睡眠时间从7．7小时减至7．3小时，男性则从7．1小时减至6．9小时。在同一时期内，这些人的体重平均增加了5磅。而每晚睡眠时间少于6小时者，体重增加得最多。”我认为你瘦不全是睡眠的原因。应该是肠胃问题，但具体有吸收不良，胃下垂等你可以找医生或看多适合你的资料。祝你身体健康！

千问 · 2006-10-26 12:31:29

当然会呀

千问 · 2006-10-26 12:31:29