为什么我那么爱睡觉？

显示全部楼层 · 2006-10-31 12:53:55

可能工作太多很累，疲劳过疲。还有可能你食欲过胜，吃得太饱很容易睡的。

千问 · 2006-10-31 12:53:55

10-14点~~~~比较温暖~~~人体也很困乏~~~就瞌睡、~~了~~~~我上学的时候也是~~~你可以尝试一下~~~午饭后走走路~~~如果你有时间~~~10点左右~~~~做做运动~~~（例如篮球之类的）~~~就不会很瞌睡~~~我们上学的时候对付瞌睡就用这办法~~~还有个更管用的办法~~~如果周围环境允许~~那就找个人跟你聊天~~~侃着侃着就精神了~————本人惯用办法！

千问 · 2006-10-31 12:53:55

可能太劳累了，应该多多去公园`早上早点起跑跑步`换换新鲜空气使头脑氧含量保持正常这样你就会不那么爱觉觉拉````

千问 · 2006-10-31 12:53:55

可能太劳累了，应该多多去公园`早上早点起跑跑步`换换新鲜空气使头脑氧含量保持正常这样你就会不那么爱觉觉拉````嗜睡很难确诊，它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意，有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状，所以通常需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病。 1?嗜睡症的症状医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：白天睡意过多：这种症状是嗜睡症最为明显的症状。猝倒：这种症状是指在完全清醒的状态下突然失去肌肉张力，从而引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪，它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为说话含糊不清、口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。严重的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因，肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入rem睡眠的结果。猝倒并不十分常见，有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。睡眠瘫痪：这种症状当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与rem睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。催眠性幻觉：是指精神、梦境般的影像，通常很恐怖，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。对于青少年或刚成年的人来说，这些症状在此之前并无病例，通常是突然发生的。患有嗜睡的人会抱怨容易感到疲劳以及工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失应有的能力，记忆力下降，因此大大降低生活质量，而且嗜睡引起的视觉障碍可能尤为使人感到不安。一半以上患有嗜睡的人都会同时发生记忆力下降或记忆中断，这是由闯入清醒状态的"微睡眠"引起的。在这些阶段中，嗜睡患者当行走或驾车时会不知所措、胡说或胡写、放错东西或撞上东西，代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。详情请咨询医通无忧（内科诊室）可与在线医生即时交流咨询，我的个人资料里面有我的联系方式，如果您有不明白的可以和我直接交流，欢迎您！

千问 · 2006-10-31 12:53:55

如果只是这期间的话,因该是气候原因,秋乏也.如果是长期的话,去看医生

千问 · 2006-10-31 12:53:55

你不要睡那么多，你会越睡越累，越想睡的！

千问 · 2006-10-31 12:53:55

个人原因！！！

千问 · 2006-10-31 12:53:55

一方面是缺乏锻炼所致，没有一个强健的体魄，做有氧运动会好些；另一方面是主观上的精神沉靡所致。长期从事某一种工作就会感到单调乏味，造成对生活没有激情没有信心，宁愿长睡不愿醒；如果是办公室工作，缺乏锻炼就会大脑缺氧，给心理一种昏睡的暗示，也造成嗜睡现象。