吃过晚饭，站立加走动一个小时，能瘦身吗、

显示全部楼层 · 2015-10-12 17:35:53

吃过晚饭站立加走动1个小时是可以瘦身的，站立走动有助于食物的消化，不会造成脂肪的堆积，长久坚持下来可以达到瘦身的效果。...

千问 · 2015-10-12 17:35:53

每天晚饭后散步1小时或慢跑1小时是可以达到瘦身效果的，但也控制饮食，不能讲跑步回来又吃东西，这样做再多运动也是没用的，而且饭后散步和慢跑还是健康运动呢。减肥其他运动推荐：1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。...

千问 · 2015-10-12 17:35:53

吃完饭后``半小时左右喝些茶`要长期坚持喝`比如喝铁观音普洱``因为：铁观音的减肥健美作用肥胖症是一种伴随人们生活水平不断提高而出现的营养失调性病症，它是由于营养摄取过多或是体内贮存的能量利用不够而引起的。肥胖症不仅给人们日常生活中带来诸多不便，而且也是引发心血管疾病、糖尿病的一个原因。1996年，福建省中医药研究院对102个患有单纯性...

千问 · 2015-10-12 17:35:53

我觉得反过来会更好..吃饭后20分钟站着..40分钟走路这样会瘦我身边的人就这样. 每天晚上吃过晚饭就去走一小时.. 最主要的是要出汗~~...

千问 · 2015-10-12 17:35:53

如果能坚持下来的话，应该可以。...