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维C每日摄入量多少才算多？

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1 | 2016-4-8 11:11:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

1、成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mg/d；2、中、晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为130mg/d。不过每个人对于VC的需求量个体化差异是很大的，有的人补充少量既可满足，有的人可以达到每天10克甚至更高。...

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