快速长高,说说好吗？？请允许我借助大家的力量解决它好不好啊？？？

显示全部楼层 · 2013-8-10 15:23:58

睡前喝牛奶，第二天晒太阳，多锻炼。因为睡前喝牛奶有利于钙在体内的合成，晒太阳促进维生素的活性，加强对钙的吸收，但是不要每天喝牛奶，隔一天喝一次，。。。。。因为牛奶中含有很多蛋白质，人体在消化蛋白质时，会产生强酸物质---氨素，因此有一种细胞又将骨头上的钙转化成碱性物质与-氨素中和，使大量钙流失导致骨质疏松，，这是很多人都不知道的。外国人每天喝牛奶吃高蛋白食物，而中国人牛奶喝得少，但得骨质疏松的也少，，就是这个原因。大多数人都知道，钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。因此很多人都认为，如果用骨头熬汤，就能将骨头中含有的钙熬进汤中，通过喝汤就能够达到补钙的效果。一般煲汤都是用水煲而不加任...

千问 · 2013-8-10 15:23:58

这位同学，我严肃的告诉你，如果不是必要，最好不要相信市面上的广告，如果广告上的东西有效你也无需来这问各位来自五湖四海的朋友了，市场上这类药物龙蛇混杂，花钱别说，别一下子把身体弄坏了。言归正传，关于长高，你可以从以下方面入手：一，饮食：你应该多吃富含钙和锌等微量元素的食物如：1含铁食品有动物肝脏、肾脏；其次瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁较...

千问 · 2013-8-10 15:23:58

多吃蔬菜多运动...