我有尝试过,味道难闻极了,喝了胃很不舒服,老想吐,我只喝了两天,瘦是不见得,脸倒青了 我觉得一点用都没有. 我以前也很胖,现在有瘦下了,减肥的痛苦我是深有体会,我有几点提议 是我的亲身经验,虽然很老土,却实用;1 减肥不要性急,要有循序渐进的耐性,这是最基本的;2 生活作息时间要有秩序,三餐极为重要,一般早上要丰富,早晨吃多少都不怕胖,中午吃七成饱,晚上三成,什么都可以吃,不用顾忌.3每天早上坚持早起,因为我是寄宿的,作完早操,坚持跑步一圈,晚上夜自修前坚持走几圈操场. 4正确的坐姿'站姿也极为重要,它能帮助提高体内的新陈代谢. 以上几点只要你有坚持,我想你也能减下来的,加油哦
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