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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 你们舞蹈老师是怎么压脚背的？

你们舞蹈老师是怎么压脚背的？

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查看11 | 回复3 | 2013-8-10 13:12:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
这跟人的骨骼有关系，有的人天生软，有的天生硬，训练的强度都不一样，一般都是老师或者同学之间一只脚踩膝盖凹处，一只脚踩脚背上，踩的人可以扶着周围的物体来给被踩者施加不同程度的力，来调整力的轻或重！！每天坚持踩，按照被踩者的接受程度增加次数和时间长短！...
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千问 | 2013-8-10 13:12:59 | 显示全部楼层
跪著，仁厚身体躺下去但是不要到地面，手离地！只是用脚背的力量而已！这样可以很有效的压脚背！...
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千问 | 2013-8-10 13:12:59 | 显示全部楼层
舞蹈训练课上，老师讲解正确的压脚背方式，掌握方法真的太重要了...
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