如何练习篮球中过人时的重心变化

显示全部楼层 · 2017-11-26 00:26:30

ok..我告诉你。。。仔细看好！！！其实过人要的是速度加节奏！若你有绝对速度的话，那我想不用多说！只要把距离拉开，用第一下速度甩开对手！（前提是你有一定的控球技术，否则先练控球）就想艾佛森一样！不过这种能力不是每个人都能做到的！再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。（别小看这些基本功）在实战中都是很有用的。试试吧！关于篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧 1、首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运 2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚...

千问 · 2017-11-26 00:26:30

那就说明你运球没练好，多练习运球，别急着过人，慢慢来，你会发现以后过人很轻松...

千问 · 2017-11-26 00:26:30

加强一下自己的下肢力量多做一下变向运动...

千问 · 2017-11-26 00:26:30

先练好带球..左右交叉.饶场....中心要低...

千问 · 2017-11-26 00:26:30

多练...