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想睡觉，很累，但睡不着，总是胡思乱想，感觉神经紧绷怎么办

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3 | 2013-8-11 13:19:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

这个一般是上火的表现，建议喝凉茶...

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千问 | 2013-8-11 13:19:46 | 显示全部楼层

嗯，这就是失眠的原因，胡思乱想让人亢奋，的确难以入睡，反其道而行之——睡前让自己平静。...

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千问 | 2013-8-11 13:19:46 | 显示全部楼层

多做做头部按摩...

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千问

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