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您好，我是一个学生，每天都要熬夜到很晚，请问有什么危害（别说第二天没精神）？怎么补（也别说什么早睡

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1 | 2013-8-11 10:31:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常疲劳，免疫力下降白天没精神，注意力不集中引起黑眼圈皮肤干燥、长黑斑和青春痘。容易出现粗糙、脸色偏黄等问题影响生育力肝功能异常的比例较一般人高视力危害最大，建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。建议：1、请问你是几年级的学生，就算是高考生、中考生也很少有人会每天都熬夜的。所以没有必要的话请于11点前睡。2、护肤品，营养品跟进。...

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