怎样才能长高?

显示全部楼层 · 2006-10-31 21:39:30

有一种操可以让你至少长三公分，我就那样长的三公分，要的话发短信

千问 · 2006-10-31 21:39:30

基本上没啥用了我可以告你。女生到这岁数基本上定型了。男孩子还正是疯长的时候。当然，也许你还能长，女孩子这个岁数还能长的也有，就是很慢，慢慢往上蹭。也长不了多少

千问 · 2006-10-31 21:39:30

应该还能长，要看你过了发育期没有，多喝高钙牛奶－。－

千问 · 2006-10-31 21:39:30

应该能长。我几个表姐就是。我有一个很奇怪的方法，是我四姨婆告诉我的，我那个四舅舅就是用这个办法长高的，他有187左右，我小姨娘也是的，她有176高，而且她爸妈都很矮。就是吃方便面，而且一定要是海鲜面！这样要天天吃，而且吃的时候不能加其他菜。运动一定是有用的，最好做一些拉伸性的运动，比如跳绳，跳高等。而且要天天坚持，不一定要刻意的，走路时有意识的去够路边的树叶子，不过要小心车。至于药物，我就不知道了，反正我知道，多吃蔬菜水果，牛奶，总是有益的。

千问 · 2006-10-31 21:39:30

我记得有本书上说在26岁以前都还有长高的可能!不要灰心啊!多做运动还是可以的比如多打打篮球,多游游泳等等,都可以的!加油拉~!我觉得还是不要吃药的好总是有副作用的嘛~!我有个建议你可以去试试就是:把黄豆和胡萝卜一起炒了吃吃看,也许有长高的可能哦~我也是听书上这么说的,你去试试吧!呵呵~~~还能长的啊！不过吃方便面好像不是科学的方法，方便面里面有防腐剂，相当于激素的作用，我是宁可不长高也不要激素培育出来！营养上多吃高钙含量的东西，比如瘦肉，牛奶等，同时一定要补充维生素D，因为维生素D是促进钙质吸收的载体！运动上要多做伸展性强的运动，比如篮球，跳跃性的运动。避免哑铃这样的负重型的运动。如果有条件可以让别人经常帮你拉一拉！一个人拽你的臂膀，另一个人拉你的腿！生活细节上，多晒太阳，紫外线可以促进维生素D的吸收！从而有利于钙质的吸收！

千问 · 2006-10-31 21:39:30

权威长高秘籍久等啦