每天晚上都半夜起来，起来后需喝水，是为什么

显示全部楼层 · 2013-8-12 13:12:30

首先，人睡觉之后，血液会变得粘稠，这一点相信应该都懂。喝水，能快速让人补充水分，这样生理机能才能快速反应起来。大家都应该有这样的经历，睡觉起来后，不喝水感觉好像没多少力气，或者不想动，犯困。喝水后，就很有精神了。建议每天醒来喝点水，对身体有益！...

千问 · 2013-8-12 13:12:30

是习惯导致。建议睡前不要喝水过多。也许是夏季空调开着太干燥，可以放加湿器。...