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服用避孕药后长胖该如何减肥？

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查看11 | 回复3 | 2013-8-13 13:53:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
清晨起床,空腹喝一杯温水,促进你的肠蠕动,带动一天新陈代谢的开始.尽量不去吃油腻的食品.多吃新鲜的水果和蔬菜.尤其是粗纤维的蔬菜,例如:韭菜,西芹,柚子,香蕉等.有助于排出你身体内的毒素和积累在你小腹的宿便.晚上睡觉前顺时针对你的小腹进行按摩.如果你能配合仰卧起坐,效果会更好!上面全部是我的亲身体验,瘦了很多,希望能帮助你!...
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千问 | 2013-8-13 13:53:20 | 显示全部楼层
多做点运动..吃点健康东西...
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千问 | 2013-8-13 13:53:20 | 显示全部楼层
溜冰好 减的快 我说的是不旱冰 是冰毒西西...
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