如何减压

显示全部楼层 · 2012-9-25 14:04:52

这个嘛，其实如果能知道你压力的来源的话还好办一些，现在只能比较笼统的说了。心态好一些的人呢，容易减低自我压力，凡事你在追求的时候要想着超越别人，但是当神经绷得过紧的时候，回头看看，后边还一堆人呢，正所谓的比上不足比下有余，这么看压力会减少一些，呵呵。举几个例子吧1.工资不高，觉得没有其他同事/同学生活的滋润对于这种情况，你可以回顾一下以前工资更少的时候，那个时候不也活过来了么？现在比以前不是好很多么？！如果没有以前进行比较的话，看看你身边更惨的人吧，你比他们好多了，还有什么不知足的呢？总不能要求大家人人都是潘石屹吧。 2.学习成绩带来的压力这个更简单了，如果是家里带个你的压力，你就忽略他们吧，反正成绩好坏影响的也不是他们，是...

千问 · 2012-9-25 14:04:52

深呼吸...

千问 · 2012-9-25 14:04:52

唱歌，忘我的唱歌，很有用...

千问 · 2012-9-25 14:04:52

转移下自己的注意力，做些其他的事情，最好是自己感兴趣的，让自己放松一下，...

千问 · 2012-9-25 14:04:52

跳楼...