中青年人的亚健康体质是怎样的

显示全部楼层 · 2012-9-25 14:18:42

亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。典型症状⒈心病不安，惊悸少眠：主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。 ⒉汗出津津，经常感冒：经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。 ⒊舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖发红，舌苔厚...

千问 · 2012-9-25 14:18:42

没有明显的病症，体检指标勉勉强强过，但各方面体能较低。吃不多，睡不踏实，精神不太好，总觉得有些力不从心的、感到压力大，但休息过后又感到有所改善——这就是亚健康的典型症状。...

千问 · 2012-9-25 14:18:42

简单来讲，亚健康就是中医讲的“病之未病”的一种状态，处于健康和生病之间的一种状态。尤其是中青年人，其中百分之八九十都处于这种状态。所以是最需要警惕的一个健康问题。长期处于亚健康状态，就很有可能进一步发展成疾病等。亚健康的一个主要状态是精力明显下降、注意力下降、思考无法集中、整天没精打采、无力、嗜睡、容易感觉疲劳、免疫力下降很容易感冒等。改善亚健看最主...