60岁的老人长期失眠，有什么治疗方法吗？

显示全部楼层 · 2012-10-2 11:45:00

睡前要保持一个良好的心态，多出去运动，与同年龄的人，和一杯温热的牛奶，睡前喝大量的聊天。严重的话，最好是去到当地正规的（金水精神病）治疗看看！...

千问 · 2012-10-2 11:45:00

以补肾为主，活血安神为辅在中医补肾药中有不少药物具有调血脂、抗动脉硬化的作用，如制首乌、桑寄生、杜仲、枸杞子、菊花、决明子、黄精、玉竹、生熟地、山萸肉、灵芝、冬虫夏草、绞股蓝、黄芪、淫羊藿、葛根、鹿衔草、菟丝子等，应优先选用此类药物。在活血化瘀药中，也有一些药物兼有镇静催眠作用，如丹参、当归、川芎、地龙、元胡，当首选此类药物。在传统的镇静安神药中，合欢花...

千问 · 2012-10-2 11:45:00

楼上说的中医调养很不错的，平时服用些阿胶、酸枣仁都是很不错的，安美宁也可以试一下，这些对失眠都有调养的作用...