我不想再瞌睡下去了！！！

显示全部楼层 · 2006-10-29 21:53:54

1，看书打瞌睡。说明你大脑已经疲倦，要休息。2. 经常失眠。睡觉前不要喝水，不要老想问题。3. 食欲不好。我食欲好，请我吃饭，你看到别人食欲好时自己就想吃，这个职业叫陪吃。对吃的菜还要有搭配，找到自己的口胃。您说呢?

千问 · 2006-10-29 21:53:54

调整好自已的作习时间，该休息时不能强求，否则你的学习效率不会高的，不必牵强。

千问 · 2006-10-29 21:53:54

- -0..偶也很爱睡很怕做作业诶.你这样的情况偶考试之前也遇到过.你就是压力太大了,还要继续刺激自己,这样下去会崩溃的.你应该放松点..可以适当的看会电视什么的.最重要的是保持心情好心态好.这是最主要的..表太紧张喔^-&.多看看心理方面的书.偶很喜欢这一类的.

千问 · 2006-10-29 21:53:54

我也经常会出现这样的状况,不过如果晚上晚饭不要吃的太多太饱~!很有效的~!我就这样,中途如果又困就稍稍眯一会或看看电视做做自己喜欢的事~~~~~~~!效果好的话晚上到好晚都不会困呢~!不过最重要的是要调节好生物钟~休息学习要有规律

千问 · 2006-10-29 21:53:54

伸懒腰，随便跳几下等等