看电脑的最佳时间

显示全部楼层 · 2006-10-30 14:57:13

工作（看显示器）1-2个小时左右，起身运动一下身体，眼睛眺望远处，或者多看看绿色植物，时间在5-10左右为宜。如果用的是液晶显示器，可以适当的推后（液晶要比CRT的显示器对眼睛伤害要小很多）。但是一定要记得多起身运动，做的时间太长一是对眼睛有伤害，二是肚子上容易囤积赘肉，常年累月容易患肾结石、胃下垂等疾病。

千问 · 2006-10-30 14:57:13

每工作一个小时，对着远景看五分钟。顺便说一下，一般来说，成年之后，眼镜就不会再近视了，关系不大嘀。

千问 · 2006-10-30 14:57:13

每工作一个小时，对着远景看五分钟,离显示器远点