如何保持良好心情？

显示全部楼层 · 2012-9-28 17:23:22

1.笔直的端坐2.脸上保持生动的笑容3.确实做到发自内心的开怀大笑4.即使没有什么意思的事情，也要表现出很感兴趣5.做出更多的露齿大笑、吃吃的笑和腼腆的微笑6.把运动作为由于感激赠给自己身体的礼物7.精力充沛的进行运动8.当你很高兴时，抚摸自己的脸颊心理调节指导:提示：除非你按照下面的指导去做，否则你不会感到幸福。1.听一些使心情舒畅的音乐2.开始思考：幸福其实是人一生中的一种状态，他很有可能会戏剧般的转变3.回忆你一生中最幸福的时刻4.回忆你曾经成功的感觉5.试想当世界变得无比和平亲切时，...

千问 · 2012-9-28 17:23:22

别拿别人的错误惩罚自己，懂得知足，懂得感恩，适当锻炼，，有一个良好的爱好（不是嗜好），就可以保持好心情。...

千问 · 2012-9-28 17:23:22

首先要有积极的心态，就算是遇到不高兴的事情，你也要正确的面对，以前我也是个小题大作的人，一件小事，可以让自己心情坏很久的时间，后来我无意间看到一段话，感觉挺好的。“你不能改变过去，就改变现在，你不能改变现在，你不能改变事实，就改变你看待事实的心态！”...

千问 · 2012-9-28 17:23:22

当遇到不顺的事情，要保持良好心情，必须改变现有的心态和工作生活环境。比如遇到心情不好的事，找同学朋友诉说事情的经过，让他们帮你分析谁是谁非，减少心情压力；走出原来的工作生活环境，去休假，请锻炼；要从这个事情中找出自己的不足和需要改善的地方，站在全局的层次上，进行换位思考，也许有所收益，使心情舒畅，“六尺巷”的故事可以借鉴。...

千问 · 2012-9-28 17:23:22

凡是不要想的太多，也不必为这个操心那个担心的。。。。不管遇到什么事，你都想着，这不是最坏的结果，就好了。你在困难的时候，想想你的生活环境，也许世界的某个角落有比你还惨的事情发生呢！然后，你就会欣慰很多。...