最近晚上老是睡不着。一睡着了，就做很多梦，一觉都会做好几个梦。醒来就很累，全身都没劲了

显示全部楼层 · 2012-9-28 20:10:02

白天运动一下，晚上别强迫睡，可以洗个热水澡或者泡泡脚，喝点牛奶，看点书，困时再上床，不要有亮光，不要想太多的事，空气要通风，自然醒，几天调整就好了...

千问 · 2012-9-28 20:10:02

科学研究和实践证明，蜂蜜具有很强的抗菌能力，是世界上唯一不会腐败变质的食品。1913年美国考古学家在埃及金字塔古墓中发现了一坛蜂蜜，经鉴定这坛蜂蜜已历时3300多年，但一点也没有变质，至今还能食用。可见，真正成熟的蜂蜜久置后完全能食用，没有什么严格保质期，但作为食品上市，根据《食品法》都要求在食物商品上标明保质期，因此蜂蜜生产厂家一般把蜂蜜保质期定为2年。 ...

千问 · 2012-9-28 20:10:02

可能身体有点虚弱，心虚或肾虚，喝点汤补一下。...

千问 · 2012-9-28 20:10:02

可能是你最近一段时间压力比较大...

千问 · 2012-9-28 20:10:02

多喝点水，可以适当吃点黄金搭档之类的，心情放松，多运动...