怎么样才能让自己积极起来

显示全部楼层 · 2006-10-30 21:46:53

遇到这种情况,首先,要检查一下身体是否出现毛病,比如:有无慢性疾病上身,是否进入更年期?会不会是亚健康?另外,随着年龄增长,生命活力逐年下降也是一种无法规避的自然法则.当正确对待.怎么办?1.适当加强体育锻炼,增强体力可以减缓生命活力逐年下降的势头,甚至在一定程度上找回或补充到那些过早流失掉的活力.2.科学合理饮食、讲究生活质量。少玩麻将,适量烟酒.避免肥胖,注意用脑卫生.3.乐观人生,交游广泛,远离孤独,常出户外.培养高雅兴趣,修养浩然之气.以正气僻邪气.常如此,假以时日,定有所获.

千问 · 2006-10-30 21:46:53

对，交一些积极向上的朋友，给自己定个目标，每天逼者自己去做，过一段时间就会有所收获，慢慢就会产生兴趣。这时你再偷懒的时候就会感觉很没意思，做些什么反倒有意思，心情好了，自然多其他的也干兴趣了！

千问 · 2006-10-30 21:46:53

让自己勤快进来,如果你是够勤快的话

千问 · 2006-10-30 21:46:53

那就要看你个人的心态了，如果你天天都热观向上，看待事情不要偷懒就行了。。。

千问 · 2006-10-30 21:46:53

=这个复杂了....太复杂了...............