怎么样去释放心情

显示全部楼层 · 2012-10-1 11:33:07

想要释放心情有好多办法啊
可是要根据你的一些爱好和习惯另外就是你为什么要释放心情？我呢、你什么情况都不知道所以只能提一些简单的建议
1、可以去一些景色好的地方欣赏大自然（可能要有经济哦）
2、找几个玩的好的朋友去KTV唱歌，把心里的情绪都释放出来
3、做适当的运动：打羽毛球、跑步、爬山等其实还有蛮多，主要还是靠你自己吧
希望你尽快释放心情！...

千问 · 2012-10-1 11:33:07

适当的运动多看一些自己喜欢看的书转移一下自己的情绪！...

千问 · 2012-10-1 11:33:07

回答

千问 · 2012-10-1 11:33:07

最好的选择方式当然是运动了，话说能消耗体力，锻炼身体，放松自己，当你又乏又累，满身大汗的时候，心情早已放松其他的方式如听音乐，参加户外活动，找朋友聊天，逛街，或者找自己喜欢做的事情（我喜欢踩单车和玩魔兽）等都是转移注意力，缓解压力的好办法，自我释放的好办法...

千问 · 2012-10-1 11:33:07

做一些运动或者放松心情的休闲活动如：听歌看小说和朋友聊天户外活动都是可以的其实有一个方法也是可以的就是运动量很大不过通过运动体能的消耗心情应该也许也会跟着消失就是跑步或者一些极限消耗体力的运动把体力释放掉洗个热水澡睡个好觉醒来又会是一个新的开始如果觉得行你可以试试也许会管用吧 ...