本人女，13岁，想问问学什么防身好？

显示全部楼层 · 2013-7-18 18:30:20

首推：女子防狼术，巴西柔术，跆拳道。
特别推荐有氧格斗
有氧格斗是一项与格斗技巧有着密切关系的运动，它结合了拳击、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏击以及武术等项目的技术动作，配以强劲的音乐，寓健身于娱乐之中。有氧格斗的技术动作大体可分为上肢动作、下肢动作两大类。...

千问 · 2013-7-18 18:30:20

搏击操挺好的，防身，但不要每天练，这样会长肌肉，做完后多揉搓拿热水小敷一下就好...

千问 · 2013-7-18 18:30:20

我想说，你还有点小，。不着急。可以先学点简单的瑜伽。...

千问 · 2013-7-18 18:30:20

恩，，，合气道吧很实用的防身术
只需要反复的练习...

千问 · 2013-7-18 18:30:20

建议学习传统武术和散打...