什么舞蹈有助于长个减肥

显示全部楼层 · 2013-7-16 09:46:06

体育运动有利于减肥，健美操，舞蹈，游泳从本质上讲都属于体育运动范畴，有利于减肥患有利于保持良好的体型。冲你现在的14岁的年纪，48kg的体重，153cm的身高来分析你身体的发展趋势很有可能会发展到超重，所以你要预谋先筹，适当控制饮食量（但是不要太少，因为你还处在身体的发育期），增加体育活动量，早晚去跳跳健美操，有条件的话多去游泳（有利于增加你的身高。供你参考吧。...

千问 · 2013-7-16 09:46:06

肚皮舞拉丁舞减肥是一回事，培养气质更重要哇...

千问 · 2013-7-16 09:46:06

个人认为是芭蕾芭蕾能长个，还能练气质，跳芭蕾要舒展，所以跳芭蕾的都瘦的哈O(∩_∩)O...

千问 · 2013-7-16 09:46:06

跳舞是可以减肥的，但要看你跳的是什么舞蹈。不同的舞蹈可减到不同的部位。像拉丁舞可以减上半身，肚皮舞可以减腰腹部，街舞则是全身，芭蕾舞是腿部，民族舞则是气质了。...

千问 · 2013-7-16 09:46:06

健美操是有氧运动有利于减肥，还有瑜伽，有利于气质的养成，你身高153，体重48公斤，按这样算起来不算胖的！健康最重要了。...