夏天早上有什么家常的有营养的菜可以吃，最好是方便简单容易做的！

显示全部楼层 · 2013-7-16 11:24:26

凉拌苦瓜，素炒木耳都可以呀。苦瓜热水煮一下，一凉拌就行，而且苦瓜去火降糖。木耳前一晚用水泡上，早上一炒就好。常吃木耳对预防心脑血病很有效。这些都很简单，早上有十五到二十分钟就够了。...

千问 · 2013-7-16 11:24:26

恩夏天可以吃一点凉拌的我可以给你推荐下几个简单而已时间比较短的希望等帮忙你1:糖拌西红柿做法：西红柿洗净，切成适当的块，加上糖，完成。2:皮蛋嫩豆腐做法：豆腐切成自己觉得适当的小块就可以，皮蛋切成比豆腐小点的块，然浇上由姜末、醋，香油调成的调味汁就OK了3:蛋粥做法：剩饭倒入锅里，加水煮成粥，打入鸡蛋搅拌，煮稠一点，加点儿盐、胡椒、...