仰卧起坐能快速瘦臀部与大腿吗？

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3 | 2013-7-18 16:03:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

能，但是如果不坚持了，反弹比以前还胖，因为肌肉，脂肪都活动开了，一旦不坚持了，脂肪细胞活跃，反弹的比以前还胖。建议一直坚持。...

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千问 | 2013-7-18 16:03:15 | 显示全部楼层

仰卧起坐好像是真对腹部，跑步可以减大腿和臀部。...

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千问 | 2013-7-18 16:03:15 | 显示全部楼层

不能...

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千问

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论坛元老

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