秋冬如何减肥保持体形

显示全部楼层 · 2006-11-3 19:07:18

冬天就是容易发胖,天气冷,吃的就多因为这样脂肪多了不会冷.冬天可以吃白萝卜,因为白萝卜是消耗脂肪防止脂肪堆积的.适量的运动也是不能少的.白菜也不错糖量很低.少吃坚果:瓜子、花生等。

千问 · 2006-11-3 19:07:18

冬天最爽就打火锅..你经常去..次次吃得一身汗..保你不肥了....坚持去去健身房..跑步运动...肯定不会肥...少吃肥的..吃多点水果蔬菜

千问 · 2006-11-3 19:07:18

没事动动就会有保持住的

千问 · 2006-11-3 19:07:18

经常运动，别总坐着。