低脂肪比对运动员有什么好处

显示全部楼层 · 2013-7-18 16:42:47

我感觉能促进运动员身体的协调性！也是运动员身体素质的衡量标准。比如，詹姆斯的身体脂肪含量只有6％.其体格、身体各个方面的柔韧无与轮比。对运动成绩更为好处！...

千问 · 2013-7-18 16:42:47

楼上的不知所云，体脂主要是减轻身体不必要的负荷，在肌肉力量不变的情况下，体重越小，在运动中的速度、爆发力等素质越好，根据物理的一个公式a=F/m （a为加速度，F为力量，m为质量）就可以知道，减体重最好的是减掉脂肪。从生理学上来讲，脂肪含量增加的同时，血脂（血液中的脂肪含量）也会增加，血液粘稠度也会增加，这对心脏是很大的的负荷。...