吃什么可以美白，美容，

显示全部楼层 · 2013-7-19 12:59:58

我亲身经历因为要治一个皮肤病喝的中药里很大成分是薏米，喝了两个月皮肤病没好，人倒是白了很多很多，可以买薏米做薏米粥什么的，但是这个比较寒不适合长期吃，月经期间也不能吃，养生堂维生素C身边几个朋友吃效果还不错但要坚持起码半年以上才有效果，多吃一些维C含量丰富的水果和蔬菜，食疗比较健康，人如果内分泌正常些，黑色素不容易沉淀，皮肤会亮一些而不是暗沉...

千问 · 2013-7-19 12:59:58

牛奶，柠檬，等含有维生素或者蛋白质的食物会美白~美容的话选一些中药配方比较好~当然还是要看楼主自身的身体情况才能对症下药...

千问 · 2013-7-19 12:59:58

木瓜、西瓜、荔枝、龙眼、水蜜桃等最好是时令水果，效果更好！...

千问 · 2013-7-19 12:59:58

你知道吃什么食物可以美白吗？...

千问 · 2013-7-19 12:59:58

牛奶，薏米，红枣，水果，多喝水，平时多运动，让黑色素不要沉淀，另外的话，也要用一些护肤品护理，最主要还是多补水，皮肤充满水分，那么就很容易白的啦。如果是身体护理的话试一下欧伦敦，效果不错...