天天晚上做梦睡不好，有没有解决办法，让我能够少做梦。请不要讲做梦的好处

显示全部楼层 · 2012-10-12 20:47:16

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人...

千问 · 2012-10-12 20:47:16

日有所思夜有所梦，早上发生的任何微小事情在不经意间就会出现在梦里，其实只要保持好心态放松自然不会做噩梦，（你是被噩梦惊醒的吧？？）还有，人一天晚上是会做很多的梦，能记起的梦可不多，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚...

千问 · 2012-10-12 20:47:16

说明你大脑很活跃，你试着熬两个夜试试，累了自然也就不会做梦了...