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我学自由泳时，鼻子在吐气时经常呛水，我爸又不让我戴鼻塞，怎么办？

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查看11 | 回复5 | 2013-7-18 19:29:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
最好不要用鼻塞，自由泳就要在水中自由自在，鼻塞会让人很不舒服。多练习憋气，熟练者憋气可达30S~60S呢，所以不用怕，多多练习...
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千问 | 2013-7-18 19:29:07 | 显示全部楼层
为啥吐气鼻子会呛水呢？我吐气时水根本进不到鼻子中去...
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千问 | 2013-7-18 19:29:07 | 显示全部楼层
你可以尝试同嘴吐气...
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千问 | 2013-7-18 19:29:07 | 显示全部楼层
你游泳的时候心一定要很平静，不要有太大的波动，不要紧张，要淡定，时常在洗手缸里或则是浴缸里自己练习练习、、、、、、、、熟能生巧嘛。...
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千问 | 2013-7-18 19:29:07 | 显示全部楼层
练习憋气，习惯就好了...
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