大学生常见情绪问题的调适

显示全部楼层 · 2013-7-20 13:20:28

自卑心理自卑是人际交往的大敌。自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不敢与人交往，认为自己处处不如别人，性格内向，总觉得别人瞧不起自己。这类人主要是由以下几种原因引起：过多的自我否定、消极的自我暗示、挫折的影响和心理或生理等方面的不足。像有的学生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、学习差等等。这种同学在学校中为数不少，这就加大了学生管理的难度和学校教育的管理力度。怎么样才能让学生改正这种心理呢？首先，要教育学生采用积极的态度来面对，让他们正确的认识自己，提高自我评价，自卑心理的形成主要来源于社交中不能正确认识自己和对待自己。其次，要引导学生采用“阿Q”精神胜利法，人无完人、金无足赤，学会积极与人交往，增强自信，任何一个交际高手都不是天生的。孤独心理孤独是一种感...

千问 · 2013-7-20 13:20:28

A。保持积极乐观的生活态度 1．正确的人生观是良好情绪情感的基础2．正确对待生活中的挫折和不幸人不可能一帆风顺有生就有死，有乐就有苦。苦难对天才来说是一块垫脚石。3．充分投入地体验生活B。不要让坏情绪蔓延C。建立积极的自我防御机制防御机制有积极和消极之分。1.宣泄，合理宣泄，不同于抛心灵垃圾，向亲人朋友寻求支持。2．升华3．幽默4．克己...

千问 · 2013-7-20 13:20:28

心情不好，就是一种无聊，无聊就是一种心理上的孤独，就是不快乐，要想使自己快乐，就是不要自己无聊，是心情不好。怎样才能让心情变好，听听歌，心情还烦，就是说你的烦闷还没得到解决和改善，那就让自己的情绪发泄出来，莫名的难受，莫过于心空，心空了，就什么心情也没有了！至于为什么，那要看你自己的生活状况和身边事物的因素。郁闷和闷，有着不同的概念，郁闷有一种压抑的忧伤，闷...