是不是口味重对身体不好？

显示全部楼层 · 2013-7-20 19:41:44

现代医学研究证实，成年人每日摄入4～8克食盐，就可以满足人体需要；若超过10克，可使血压增高，血管收缩，心肾负担加重，尤其是对心血管病人、肾脏病人，以及老年人等更为不利。许多口重的人明知多吃盐不好，就是苦于没有改正口重习惯的好办法。其实，只要下决心并采取下列有效措施，完全可以改过来。一、把餐桌上的酱碗和咸菜碟撤下来。切莫小看它们，有人计算过，餐餐摆上它们，可使就餐者每日不自觉地多吃3～5克食盐。二、少吃酱菜和薰烤制品。据分析，酱肉、香肠、烧鸡、薰肉等熟食含盐量比一般菜肴高1～2倍。常吃这类食品，会多摄入相当多的食盐。三、做菜时，少放食盐，偶尔可以较淡的酱油代替。为了保持菜肴的口味，不影响食欲，可以往菜里多放些糖、...

千问 · 2013-7-20 19:41:44

不一定。要看是什么！吃盐口味重对血压有影响！不过根据个人体质不同！表现的状态也不同！...

千问 · 2013-7-20 19:41:44

不好啊。盐分含量高。不过很好吃啊过瘾。...

千问 · 2013-7-20 19:41:44

不是...