由于工作明天对着电脑，腰部难受，睡觉都要靠枕头。半年前做过肾上腺手术。

显示全部楼层 · 2013-7-23 22:13:46

久坐和久站对腰都很不好，你坐一会儿站起来休息休息，喝个水什么的。平时要多锻炼身体。如果实在懒得运动，可以去拔火罐刮痧之类的，定期做做，特别舒服。我颈椎不好，做过几次之后整个背都特别轻松，很舒服，而且价钱也不贵，值得推荐哦！我的回答，希望能解决您的问题，可以帮助到你，望采纳，谢谢！...

千问 · 2013-7-23 22:13:46

建议你学习一下轮滑，我也是天天对着电脑的，后来在朋友推荐下，现在每天下班回家后玩一个小时左右的轮滑，以前出现过的很多不舒服的毛病，现在基本都好了！...

千问 · 2013-7-23 22:13:46

去健身房，找一找健身教练...