心理问题希望懂心理的或者有同样经历的帮助一下

显示全部楼层 · 2013-7-19 06:37:44

根据你的描述可以说很符合这一情况了。不过不要想太多，心胸开阔点，如果不想别人触及伤心事，自己和周围人说明，人家自然知道有聊天底线了，陌生人自然不会主动去问你的伤心事。好朋友一般也是要等你想说或无意中说起时才会追问一句，一般也不会问得太紧。只有男女朋友，有关系后才会问这问那。那种情况下也应说明那是不想说的往事就会过去了。总之多想想开心的事，别总闷在心里，别宅着。或者把可以公开的都说明，别人也就不问了。而且还会保护着你不再受伤害。...

千问 · 2013-7-19 06:37:44

极度抑郁症？好像有点过了，至少你还是能够把问题说出来，请求别人的帮助的。尝试着呆在一个温暖的地方，正视自己的伤口，每次一小块一小块，从中进行反省，获得感悟，这样以后你就会慢慢接受，在别人触及的时候也不会表现得那么激烈。不要在临睡前想那些事，在临睡前可以喝杯牛奶，泡个脚，想一些令你开心的事，舒缓自己的身心健康。希望这些会对你有帮助，加油。...

千问 · 2013-7-19 06:37:44

我建议多做运动，先做一些可以舒缓情绪的有氧运动，比如：慢跑，游泳之类的，然后再做一些竞技类的运动，如：羽毛球啊，网球，击剑这些，有助于你发泄自己的压力，最后好好洗个热水澡睡一觉。这样不仅有助于睡眠质量，心情也会得到释放，精力充沛。...

心理问题 希望懂心理的或者有同样经历的帮助一下

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