身体消瘦，无病，怎么增加体重

显示全部楼层 · 2012-10-7 16:19:43

说句实话你就是吃的少，胃没有撑起来。就一个办法吃你喜欢吃的菜，多放点花生油，三顿饭一定要吃到感觉撑到喉咙。所以好吃是重点，一定要好吃到你自愿吃到撑的不行！开胃了之后会自然的越来越胖！像：红烧肉，猪脚，米粉肉，腊肉油拌面等等等等。呵呵，别到时候愁减肥！...

千问 · 2012-10-7 16:19:43

每顿饭前喝一碗骨头汤，晚上要睡觉喝牛奶，吃零食...

千问 · 2012-10-7 16:19:43

生活规律，健康饮食。...