对于在煤矿上班的人吃什么水果最好？

显示全部楼层 · 2013-7-21 22:04:29

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜；食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳；食用绿豆，适宜于内...

千问 · 2013-7-21 22:04:29

多吃点鸡血、鸭血、猪血之类的。都有不同程度的解毒作用。从事粉尘作业，经常食用猪血，有利解除粉尘，金属微粒对身体的危害。...

千问 · 2013-7-21 22:04:29

苹果和梨子，清肺化痰下火。...

千问 · 2013-7-21 22:04:29

买鸭血……在买点梨子...

千问 · 2013-7-21 22:04:29

多吃点苹果...