今年我19岁，身高才164cm 男请问还能长高吗？

显示全部楼层 · 2013-7-23 11:47:06

首先你就要喝多CA的东西，牛奶虽然人人知道不过确实最好。。。如果吸收不了那没办法（比如1喝就拉肚子的那种），，豆奶也不错（结石就不要喝了）。营养呢也必须跟上。均衡所有食物，不能吃肉又不吃蔬菜，那没什么用。还有多喝水，间接辅助你。。。。。本来水就是生命哈哈。。睡觉。。要想高就9点半（这是能接受的时间），9点最好，像美国孩子的8点更好（不是全部孩子），最早8点，不要搞什么6,7点之类的过早又不好。最晚10点。。10点半都不好了。12点更加是！！！（会很不好）。。还有运动。。多晒晒太阳。。。怕黑那没办法。。多去跳跃。能倒挂单杠更加好！好到不行！。嘛。。不运动就全身跳200下1天。必定全力！最后按摩，没几个人用貌似。。不过按摩的效果不管是治疗病还是什么都是超级...

千问 · 2013-7-23 11:47:06

多做些运动，特别是游泳，篮球之类的，保持合理饮食，充足的睡眠。你现在正处于生长期，老话说的23窜一窜也是有一定道理的，甚至有的人在将近30的时候身高还会增长2cm左右。...

千问 · 2013-7-23 11:47:06

不用买什么药，都是骗人的。古语男长20，有人20岁以后某一年才长个。平常多打打篮球，事实证明打篮球很有助于长个。...

千问 · 2013-7-23 11:47:06

还能长高啊，20都能长高，不过要看基因葫...

千问 · 2013-7-23 11:47:06

应该不会长太多了...

今年我19岁，身高才164cm 男 请问还能长高吗？

今年我19岁，身高才164cm 男请问还能长高吗？