第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 请问锻炼身体应该吃什么`

请问锻炼身体应该吃什么`

11 |

0 | 2009-6-17 17:57:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

前期可以适当吃一些蛋白粉+肌酸，蛋白粉增加蛋白摄入而且减少碳水化合物的食用，可以更利于增肌和补充能量，而肌酸可以增强耐力和力量，等有一定过程增加强度可以考虑增肌粉之类……参考资料：http://bbs.5ifit.com/thread-402325-1-1.html

已赞过已踩过<

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 我有解脲支原体,请问怎么治?谢谢
2 经常出虚汗，动就大汗淋漓，是怎么回事。
3 牛奶是否能与水银溶合
4 肠胃不好吃哪样
5 为什么我沾了汗水的衣服上会有蚂蚁？
6 胸腔闭式引流为什么突然胸腔大出..
7 胆在人体的哪边啊,女人的肾又在哪边啊
8 散胸应该怎么办
9 治疗霉菌性阴道炎,我用按摩
10 你好，我想问一下，这段时间我的..
11 葡萄糖是7.18MMO1/L医..
12 腋下手摸有点疼怎么回事
13 肠炎或肠梗阻怎么治,严重吗
14 您好！我的宝宝11个月了，最近
15 手上磕上个小石头十几年了有必要取出吗？
16 现在还有20天就到预产期了，是
17 我母亲的乳腺数字钼靶摄片检查,
18 X光照显现食道有几个
19 我儿子现在二年级第一学期发现视
20 手臂和腿上的毛孔堵塞了怎么办？
21 为什么我戒不掉手淫。
22 男性包皮能不能达到高潮
23 两岁半的孩子老说肚子痛怎么回事
24 手足口病的皮疹具有的是不特征是..
25 我听说小孩脸上色素沉着和身体毒
26 咽喉炎
27 我上次月经是5月31号来的,我一般月经正常28天22号没做
28 七年前,我因为腮腺炎处理不当,留下后遗症
29 腰疼,头疼,腰酸,是什么病?(女)
30 水性牙龈增生的治疗
31 是淋巴癌吗
32 避孕之后要多长时间在可以怀孕
33 同房后几天能测试出来
34 我女朋友二十岁了，小儿麻痺使她
35 请问狐臭怎么治疗效果最好
36 谢谢！只是肾虚这么间单吗？会
37 复发性口腔溃疡怎么才能彻底好
38 我服用果然胶囊一个礼拜了可
39 手动才能勃起是病吗
40 盗汗可能是结核感染？要是这样会发烧吗？
41 终止妊娠是不是以后都不可以生了
42 电脑相片删除了怎麽找回来
43 岁左手食指甲床根部褐色沉着
44 这样是不是阳痿早泄
45 左颈部肿物
46 出生西宁市城西区的王金茹
47 怀疑是变应性鼻炎和结膜炎
48 我手淫了，不敢跟任何人说，几乎
49 全身都在长黑痣怎么回事
50 流产后两个月小腹两侧疼怎么回事
51 左侧的暖子可以到达右侧吗可
52 肾造瘘后怎么办？
53 水土不符怎么办
54 脑膜瘤一定是良性的吗
55 进行性肌营养不良可以用中医治疗
56 因去除脸上眼子（小黑痔）用药点的,引起脸部发炎
57 首都风湿病研究总院是真的吗
58 我怀孕三个月了，请问蒜吃多了对胎儿好吗？
59 现在有高血压,有肾不知是不是这个原因引起的,如果是在吃药方面应该注意什么
60 血糖高怎么办?..
61 你好，两周前查出绒毛膜睾丸癌，
62 在膝盖向上有大约20厘米长,10厘米宽
63 阴囊比较下坠
64 每次来月经时阴道都有瘙痒,然后阴道里有白色豆腐渣样的物体
65 流产采用的是吸宫术一周了为什么还会流血
66 我的手臂还有小腿比较粗吸脂大概要多少钱
67 专家好，请问在怀孕初期服用了丹
68 大便草纸上有白色粘液透明的，平
69 颈椎酸胀痛已经一年半进来越发难受了,好像是神经被压迫了
70 医生说十个有一个治好算好的能根治吗？医师
71 假如再做个羊水穿刺确诊智力不好咋办做掉
72 我孩子今年四岁白天没事一到晚间
73 前4次来月经好少,这次超多,第二天的时候要用十几片卫生巾
74 脸上长痘吃什莫要..
75 孩子经常深呼吸
76 非霍奇金弥漫性大B细胞淋巴瘤的治疗
77 我想问一下脉管炎治疗方法
78 如果是淋巴管的问题，我应如何治
79 到傍晚痛风又发作、是不是吃荔枝引起
80 咖玛刀做完后胃部不适正常吗，如
81 我血小板减少已多年有治愈者请告
82 我血小板减少已多年有治愈者请告
83 小阴唇内的小白点
84 这两天感冒了吃了药``有好转了但老是冒汗
85 吃避孕药后月经没正常来是怎么回..
86 我妈妈右腰处有一个活动的瘤,已经很多年了
87 食道癌晚期需服何种药..
88 左眼肌肉痉挛
89 阴茎阴囊为什么会经常红肿变形肿..
90 家族有马凡综合症病史，能否要孩子？
91 表明你不是很严重，暂时不需要治
92 股骨头坏死禁吃的食品
93 我患乙肝十余年,最近转氨酶谷丙和谷草有些中度升高,我该如何来治疗
94 宝宝三岁半经常发烧怎麽办
95 女人一般怀孕几周会出现呕吐，经常饿的状况
96 医生说她淤血达到85毫升怎么办
97 男的有大三阳,肝功能正常,老婆..
98 狐臭怎能根除
99 与肺结核人牵手会被传染吗
100 宫腹腔镜联合手术费用多少？