不带馅的粽子胖吗

显示全部楼层 · 2013-7-24 10:03:17

糯米热量偏高，每次不宜食用过多。粽子大多用糯米做成，缺乏纤维质，黏度高、不易消化。因此在做粽子时，加上一些杂粮米或红豆、薏仁、山药、芋头或红薯等，可减少肠胃负担。吃粽子配一碗清淡的蔬菜汤，如冬瓜、竹笋、丝瓜汤等能帮助消化。吃粽子喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用，但不能配冷饮，因为那容易让糯米凝固，更不易消化。医生提示：慢性病患者少吃粽子。有胃病的人吃粽子可选大米粽或五谷粽，吃时别蘸糖；有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，建议不吃肉粽、蛋黄粽等油腻及蛋白高的粽子；糖尿病人别吃大枣粽、红豆粽、水果粽和甜粽子；高血压患者需限制钠量，可选择潮州粽或南部粽等调味较少的蒸粽。...

千问 · 2013-7-24 10:03:17

粽子是用糯米做的,糯米热量高,不容易消化米饭和粽子比起来,粽子热量高,因为粽子有各种陷料,这些陷料热量都不低所以粽子比较肥...

千问 · 2013-7-24 10:03:17

那个不带馅的也不好吃呀，就算会胖，偶尔吃一次解解馋。也不会多多少肉肉滴。...